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Cómo mantener una buena salud mental en una ciudad caótica de más de 10 millones de habitantes Vivir en una ciudad caótica y bulliciosa con más de 10 millones de habitantes, como Lima, puede ser desafiante para nuestra salud mental. El estrés, la congestión y las altas demandas diarias pueden afectarnos si no tomamos medidas […]

La salud mental no solo se trata de la ausencia de enfermedades mentales, sino también de la capacidad de manejar el estrés, las emociones y las relaciones interpersonales de manera efectiva. Es importante reconocer que la salud mental de las personas es igual de importante que la salud física. Al igual que debemos cuidar nuestra